Angstneutralisierungszauber

Keine Gegenstände erfordelich

1. Falte deine Hände zum Gebet und dann zu einer Schale.

2. Stelle dir mit all deiner Gedankenkraft vor, dass all deine Ängste in diese Schale fließen, größer werden und dann verpuffen.

Ergänzung

Im Zustand der Angst sind Fenster und Türen geöffnet, die bei Durchzug geschlossen werden sollten.

Fakt: Bei Bedarf bitte etwas zur Beruhigung nehmen, das ist schon okay. Achte nur darauf das es das für dich geeignete Mittel ist. Pflanzlich, chemisch, meditativ - hat alles was für sich.